一旦自己安静下来就心烦,想自杀,自残,啊难受,想哭
女 | 13岁
2019-07-25
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问题描述： 有时候早上起来就会特别的烦然后今天上课也听不进去,就是一直想哭,嗯今天下午的时候缓解了一下没有那么难受了,现在自己在家就心烦然后的就想哭很难受然后就想就就老是想自杀然后实在受不了就自残
回答
你好。看来你的情绪很低落，这肯定有原因，你能谈谈吗？当你情绪不好时，你想的是哭和自伤自残，这些对于解决情绪问题有什么作用？
你通过伤害自己的方式解决情绪问题，伤害之后在身上留下印记确实不好。你可以和自己的朋友谈谈，或者相约到户外活动活动。如果你觉得自己调整不好情绪，就要告诉大人，然后一起去医院心理科检查治疗。
你好，考虑是有抑郁症。你正处在青春期，情绪波动可能会较大，你应把主要精力放在学习上，日常多参加户外运动。
有事不闷在心理，多跟身边的朋友及家人沟通交流，释放内心的压力，平时多听听音乐，舒缓情绪，凡事往好的方面想，要有知足常乐的心态，坚持体育锻炼，消除不良情绪。若通过一段时间调整，还是改善不了症状，应及时到医院精神心理科就诊治疗。
以上是对“一旦自己安静下来就心烦，想自杀，自残，啊难受，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个状态出现多久了呢，如果超过半个月的话需要警惕抑郁症的可能了。抑郁症除了以上你说的这些症状还有兴趣减退，容易疲劳，自责，失眠或者嗜睡等。
建议先到心理科去看一下吧，目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状，心理治疗改善发病原因。
