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你好，兵检下蹲姿势，手放头双脚并拢下蹲完成屁股贴住脚脖。如果不合格下蹲没有不适症状可以深蹲的。
你好，下蹲的动作主要用膝关节屈曲完成，下蹲不完全提示可能有膝关节内半月板受伤或者其他情况，如果需要明确病因，建议去医院看看，做个膝关节核磁共振。
以上是对“兵检下蹲不全平常能做深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，兵检下蹲不全，你的这种情况没有什么速成办法，只能平时多加以练习，多做深蹲的动作。
排除生长发育畸形和功能障碍，不能完全下蹲，是因为腿后侧的肌肉和臀部的肌肉紧张造成的，你可以多做按摩，可以练练瑜伽或者找健身教练给你拉伸一下腿后侧和臀部的肌肉，要坚持每天练习，循序渐进，每天下蹲增加一点点。
