回答
你好，根据你讲述自己的情况，强迫症需要到医院心理科进行检查确诊，强迫症需要吃抗精神类药物治疗和配合心理治疗，
建议平时多户外参加集体运动，多和周围邻居朋友进行沟通交流，学会自己调整自己心态放松自己，选择自己喜欢的事情去做分散注意力或转移注意力。
强迫症确实是让人无奈又苦恼的事。一般来说，强迫症往往是本人比较追求完美却又缺乏自信的一种表现。
因此，你可以努力提升自己的信心，能够做到自我认同，对自己所做的事能够自我评价自我欣赏，而不要一味追求完美，甚至是吹毛求疵。
以上是对“强迫症怎么办强迫症很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫症的治疗从它的发病上来说，是有强迫的人格，或者是有特定的人格的基础的，所以在治疗的时候一定要有心理治疗，或者是心理行为矫正来参与，同时要配合药物治疗，目前治疗强迫症的药物主要是有几种抗抑郁药物，要在医生指导下合理使用，当然心理治疗也要找心理医生去进行规范的心理治疗和心理矫正。
强迫症的治疗从它的发病上来说，是有强迫的人格，或者是有特定的人格的基础的，所以在治疗的时候一定要有心理治疗，或者是心理行为矫正来参与，同时要配合药物治疗，目前治疗强迫症的药物主要是有几种抗抑郁药物，要在医生指导下合理使用，当然心理治疗也要找心理医生去进行规范的心理治疗和心理矫正。
