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绝经后由于卵巢功能的衰退或消失，使体内性激素水平明显降低，阴道黏膜随之萎缩、变薄，常常出现阴道干涩，这是正常现象。平时可以多吃富含维生素B2的食物，如：奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、橘子、橙子等，如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。
以上是对“去年绝经后不敢过性生活，疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我先来说绝经后性生活会痛的问题，这是正常现象，因为随着年龄的增长，身体里的各个器官都会老化了，女人渐渐的就没有月经了，然后就会有这个现象。身体退化伴随着她的生理机能也退化了，在年轻的时候我们在的时候体内会分泌一种爱液起到润滑的作用，年纪的大的人这个爱液也会相对减少这就是我们说的为什么年纪大的人性生活会痛的问题了
绝经期可以性生活,应注意以下：绝经期妇女保持适度性生活,能使她们进一步享受天伦之乐,提高夫妻亲密程度,平衡机体内外环境,促进身心健康,延年益寿,但应注意以下几方面：①消除心理压力.
