回答
你好。看了你上面叙述的情况，真的能感受到你心里比较悲伤。哭是因为悲伤情绪引起的。情绪本身就抓不住，通过忍耐你肯定控制不住。
对于情绪正常的应对办法是真正体验，然后让自己能够包容这种状态。只有自己能正常应对这样的情绪，你的情绪才能从消极中走出来。
你正值青春期，情绪极易不稳定，同时又处于多愁善感的时期，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心压抑，以取得他们的理解和支持。
以上是对“不知道为什么就是想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朋友你好！你描述自己心里面虽然不想哭，但是还是控制不住的流眼泪，是最近生活中发生了什么特殊的事情吗？如果有特殊的事情发生，有可能是这些事情导致的。
如果最近生活中也没有特殊的事情，但是依然心情持续低落，建议你可以到医院精神科做一个抑郁方面的评估，根据评估结果做相应的治疗。
您好，根据您的情况，因为一点事眼泪就忍不住往下流，情绪不稳定，考虑您可能是青春期情绪不稳定引起的。不要太担心。
建议可以多参加一些户外活动或者健身运动。有不良情绪时，转移自己的注意力，可以回忆以往愉快的经验和体验。也可以做些力所能及的家务活，多想想自身的优点和长处，尽量自己调整。
目前你的年龄是15岁，正是青春花季的年龄，伴随着青春发育期出现一些情绪波动也是正常，可以理解的
我们更多的要寻求与家人，朋友的交流，让成年人的世界帮助你渡过这个危险敏感的时期，这也是一种基本的心理疏导的形式
15岁女孩儿正是青春期发育高峰阶段，出现这种情绪不稳定，委屈的情绪是这个阶段特有的状态。
不用刻意控制自己的情绪，顺其自然。建议学习，了解青春期生理心理特点，您的父母也需要同时学习，在心理上给予必要的安慰，理解和支持，帮助您平稳度过青春期。
以上是对“不知道为什么就是想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你是遇到什么不顺心的事吗？你目前正处在青春期，情绪波动可能会比较大。建议你注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。
平时多听听欢快的音乐，舒缓情绪，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，释放内心的压力。坚持每天进行体育锻炼，消除不良情绪。
