腰肌劳损,腰间盘突出
女 | 24岁
2019-09-10
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问题描述: 一个腰间盘突出和腰肌劳损,去医院检查,结果是腰间盘突出不是很严重,腰肌劳损比较严重点,这种症状已经两年了,今年开始逐渐加重病情,现在早上起来刷个牙,腰都很疼,也尝试了好多办法,钱花了不了,症状还是没有得到任何改善,指点,
回答
你好!根据你的病情描述,建议佩戴腰围,局部热敷、中药外敷、周林频谱照射,改善局部血液循环。注意保暖,避免腰部着凉。
平卧硬板床,侧身起床、屈膝下蹲。避免久坐,避免拎重物,避免翘二郎腿。在医生指导下进行腰背肌训练,可以游泳运动。必要时牵引按摩治疗。祝你早日康复!
你好,腰肌劳损其实这个治疗不是重点,主要是在义务预防,预防就是说我们最常见的引起腰肌劳损病因,主要是久坐,还有搬过重的东西,长期从事重体力劳动,我们要尽量避免这些因素。
建议,尽量避免,久坐、搬过重的东西、长期从事重体力劳动,可以适当的锻炼,进行活动、挺腰、倒走、另外可以进行物理治疗,理疗、针灸,膏药外贴,包括推拿按摩。
以上是对“腰肌劳损,腰间盘突出,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你所讲的病史提供的症状和体征,我个人认为你的腰椎间盘突出不是很严重,而腰肌劳损比较严重的话,确实是没有什么很好的方案治疗,只能做中医的针灸治疗,艾灸治疗和拔火罐治疗,平时注意腰部的保护。