问题描述：虽然自己很胖,但不想节食,闺蜜说我可以吃苹果来帮助减肥,苹果减肥的原因是什么呢?
张瑶
已帮助网友：4112 2019-09-17
苹果中含有丰富的膳食纤维，吃苹果减肥，可以让体内消化系统得到充分休息，使之恢复原本机能，且可以减少体内热量的摄取，因此，便可充分消耗体内积蓄的热量，以防止脂肪囤积，这便起到了苹果减肥的效果了。
