回答
你好。你觉得什么不公平，让你心里郁闷难受？情绪不好，遇事想不开，你心里会压抑很多的想法和话语，这些会让人觉得很憋屈难受。
你认为自己是莫名其妙的心烦意乱，这是因为你没有认真分析自己的心理变化。你现在需要弄明白什么事情让你压抑，你的想法到底是什么。
心里总是很郁闷难受，憋屈。总是做噩梦，总是想哭。心里总是觉得不公平，总是想哭，莫名其妙的心烦意乱。
考虑是抑郁情绪。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
您好，看到您的描述，最近心情很郁闷，特别难受，总是感觉对自己不公平，心理压力大就容易做噩梦。
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，有压力有烦恼，要学会倾诉和释放，感觉不公平就要多向身边的人请求帮助，相信自己我是最棒的，只要我努力付出就能收获希望。
以上是对“心里总是很郁闷难受，憋屈的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您描述的这些信息，21岁，女，您所述的情况考虑抑郁症的可能，伴随焦虑和失眠。您可以根据自己的实际情况，测试一下scl-90。
如果您测试的结果存在明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊，测试只是一种参考，确诊之后，再在主治医生的指导下对症治疗。
