问题描述：女性用什么方法或药物对腹部减肥有效果,用过一些贴的药物比如易瘦贴之类的感觉一点都没效,特向方法或药物
曾晓锋
已帮助网友：1817 2018-02-11
平时要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.祝你健康.
张瑶
已帮助网友：4112 2018-02-11
1,合理安排饮食,改变膳食结构和食量.少油少盐少点心七分饱.规律进食不过饱不漏餐.多蔬菜水果以碳水化合物为主.2,加强体力活动和锻炼中低强度持续时间长.每次时间不少于10分钟,每天至少30分钟,逐渐加强加长3行为疗法:节食意识,选食低脂肪类并逐渐降低比例,细嚼慢咽,使用较少餐具,餐后加点水果.4,药物疗法,仅是一个部分,辅助作用适用于因肥胖而致疾病危险性增加的患者,而不应该用于美容的目的5,外科手术治疗:胃肠道手术,局部去脂术.极度肥胖或肥胖并发症者,辅助治疗.
