回答
类风湿是一种自身免疫性疾病，常常表现为疼痛、肿胀和僵硬的关节。以下是缓解关节痛和酸胀的方法：
1. 适当的休息和活动：保持适当的休息，避免长时间静坐或长时间站立，同时进行适度的运动可以缓解肌肉和关节痛。
2. 温热疗法：热敷和温水浴可以缓解肌肉的疼痛和僵硬，同时可以减轻关节僵硬和肿胀。
3. 按摩：轻轻按摩疼痛和僵硬的肌肉可以缓解疼痛和舒缓肌肉。
4. 药物治疗：局部涂抹非甾体消炎药可以减轻局部肌肉和关节疼痛，适当服用止痛药、口服激素药物等可以帮助缓解炎症症状。
需要注意的是，以上方法仅属于缓解关节疼痛和酸胀的辅助疗法，无法根治类风湿，所以在治疗类风湿时需要遵循医生的建议，同时加强体育锻炼，保持健康的生活习惯。
