预防早产的饮食
女 | 23岁
2018-03-13
有2个回复
问题描述：怀孕6个多月了,因为没什么妊娠反应,一直坚持上班,每天还挤公交车,爬楼梯等,我妈说我就会早产儿,提前1个半月就出生了,她很担心宝宝也会早产,我不希望出现早产的情况,毕竟早产对宝宝的发育不利,想用食疗来预防,
回答
研究人员发现,吃鱼多的准妈妈早产和生下体重过轻的婴儿的几率较小,从不吃鱼的准妈妈早产的几率为7.1%,而每周至少吃一次鱼的准妈妈,早产的几率只有1.9%,另外,菠菜也是最佳的保胎蔬菜,因其含有大量的叶酸,位居保胎蔬菜之首,每100克菠菜中,叶酸含量高达350微克,菠菜中的大量维生素B,还可防治准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等病症,
