回答
每日所须基础能量＝655.096＋9.563?（W）＋1.85?（H）－4.676?（A）,
W:体重,公斤为单位
H:身高,公分为单位
A:年龄,岁为单位
以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569?（58）＋1.85?（165）－4.676?（28）＝1384.42,维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整；一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量,
给你推荐我们的ME减重方案,可以给你制定健康的饮食和运动减肥计划,
