问题描述：女孩长期贫血晚睡有什么危害?
李江萍
已帮助网友：1817 2016-06-02
睡眠好才能血气充足,所以你还是改变一下你的作息,另外饮食方面多吃一点补血的,10点-1点之间是细胞再生的时间,这段时间不睡,身体的新的细胞就不能生成,身上的死细胞就不会被新生的所代替,久而久之身体的机能下降,所有造血功能下降就会贫血,好的生活习惯早睡早起,加强体育运动,饮食均衡健康,
