节食减肥成功案例
女 | 23岁
2018-03-22
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问题描述：减肥,我已经是一个孩子的妈妈了,我生孩子之前并不肥胖的,就是在生了孩子之后才这样的,减肥的时候吃过减肥药,虽然有点效果但是总是会反弹的,建议我节食减肥,
回答
很高兴为您解答,节食减肥的话是有很多成功的案例的,但毕竟不是可取的,您可以适当的控制自己的饮食,不要乱吃零食,饭后站立半个小时,睡觉前五小时禁食,可以加上适当的运动,比如慢跑或快走,饭后散散步都是可以起到减肥的效果的,不要盲目的去节食不吃东西去减肥,这样对身体伤害很大的,什么样的减肥方法都是需要坚持的,
