回答
对于孕妇营养食谱这个问题要引起重视,关于孕妇营养食谱这个问题为您解答如下:（1）补充含蛋白质的食物,动物蛋白,如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器；植物蛋白质,如豆类,以大豆制品为最佳
（2）补充含维生素的食物,如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素,
（3）注意粗细粮搭配
（4）注意铁、钙、磷、碘的补充,孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄,以及绿叶菜、大豆等,还要多吃些骨头汤、鱼、虾,孕后期可服些钙片补充钙质,海带含有碘,
（5）孕中期和孕晚期,胎儿生长速度快,这段时间尤其要多补充些营养,
（6）孕妇忌食下列食品:桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品,方便食品、黄氏炖鸡等,
