贫血吃什么好
女 | 30岁
2018-05-20
有2个回复
问题描述：缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血,还要补充适量维生素C；这也就可以增加了人体对铁的吸收量,而且食补加药补是治疗贫血的最好方法,
回答
贫血要多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物,多吃富叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,注意烹调不要温度过高,时间不要太长,贫血时,口服铁剂治疗也是十分必要的,可以吃铁之缘片,补血效果特别好,一般经过调理,血红蛋白一个月左右就会恢复正常,
