甘油三酯高有什么危害

胆固醇和甘油三脂是血浆中主要血脂成分,
大量医学研究已经证明高血脂是心、脑血管病的主要危险因素,
高脂血症（俗称高血脂）是导致心脑血管疾病的元凶,发病率高,我国约有9000万人患有高血脂,高血脂非常危险,有人称之为“无声的杀手”,
血液中的胆固醇、甘油三脂与血液中的蛋白质分别结合成高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL),其中高密度脂蛋白防止动脉粥样硬化的形成,而低密度脂蛋白则是促使心血管疾病发生的一个“罪魁祸首”,如血中胆固醇增多仅是由于高密度脂蛋白较多引起的,就不一定是坏事情,无需采取什么治疗,相反,即使血清总胆固醇不是很高而低密度脂蛋白过多,就应积极地治疗,[高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）好；低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）不好,]
血脂偏高,如何降血脂?
许多人一旦被查出血脂过高,往往十分紧张又不知所措,急于服用一些降脂药物,结果效果并不理想,甚至出现副作用,其实高脂血症在一定意义上属于“生活方式病”或“现代文明病”,
大量的研究结果表明,调整生活方式才是治疗高脂血症的基础,调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面, 适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡,20-40岁成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%,每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类,少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油,膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵、动物脑髓、内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿、三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃,而一些蔬菜象洋葱、竹笋,以及诸如柚子、酸枣、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等种类的水果具有调整血脂代谢、延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多, 节制饮食只有一种相对消极的方法,如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好,据测定,较长时间的有氧锻炼（如慢跑、长距离步行）比较适于降低血脂,
餐桌上的降脂药
随着人们的生活水平的不断提高,饮食越来越丰富,伴之而来的是人体内的血脂越来越高,这使常见、多发的高脂血症发病更呈上升趋势,其中一个重要的原因就是饮食结构的改变,每当人们品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视而不见,其实一些瓜果蔬菜有着餐桌上的“降脂药”之美誉,
　　黄瓜:具有清热、解渴、利尿作用,他所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收,
　　茄子:医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高血脂症引起的血管损害,可辅助治疗高血压病、高血脂症、动脉硬化等病症,
　　绿豆:夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用,动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变,
　　番薯:营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,是皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖,要注意过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利降低血脂,
　　山楂:具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用,
　　苹果:国外有项研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮,类黄酮是种天然的抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用,

高甘油三酯治疗以药物为主,主要有以下几类:
　　① 苯氧芳酸类或称贝特类,如氯贝特,非诺贝特,吉非贝齐,苯扎贝特.但需注意的是,他汀类与贝特类两种降脂药物不能联合应用,否则会有一定几率产生横纹肌溶解的严重并发症.
　　② 烟酸及其衍生物,如烟酸,烟酸肌醇酯,阿西莫司.
　　③ 鱼油制剂,如多烯康胶囊.
　　④ 抗氧化制剂:如:虾青素,叶黄素,CoQ10,花青素,葡萄籽,灵芝孢子油等,以虾青素最强.抗氧化制剂的主要特点是降低甘油三酯,提升高密度脂蛋白和脂联素,防止低密度脂蛋白（LDL)被氧化,因为,主要是植物提取物,没有发现其副作用,可以长期使用.