有糖尿病的能吃红薯吗
女 | 45岁
2018-05-26
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问题描述：红薯糖尿病,可以多吃不?有糖尿病四年了,一直在用药控制血糖,现在渐渐平稳了,因为我平时饮食一直很注意,就算我再怎么喜欢吃水果,也坚决不吃,现在口渴、无力的症状已经好很多了,而且精神也不错,我特别爱吃红薯,原来一直不敢吃,现在觉得好点了,可不可以吃,糖尿病人可以多吃红薯吗?
回答
日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26％、60％；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平；研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用,
您好糖尿病患者不建议您吃红薯,糖尿病患者应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、
青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量z
