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喝绿茶减肥效果好吗?

女 | 23岁 2018-06-12 有1个回复

问题描述：体重太愁人了,我太胖了,买衣服都不好买,别人都笑话我,我控制饮食的方法试过了,但是坚持不下来,别人说减肥喝绿茶管用,不知道真的假的?

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邓超明

已帮助网友：1817 2018-06-12

你好，喝绿茶减肥效果不大，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥。

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