女性有强迫症怎么自我调节?
女 | 30岁
2018-06-15
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问题描述：平时的时候虽然有洁癖；不过我也有个度的；就是洗完或者做饭从来就是自己的；可是最近一个月我变的到家第一件事情就是要洗手而且要很长的时间,不然心里会非常焦虑不安,朋友说我这肯定是强迫症的问题,该怎么来自我调节,
