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有强迫症,要怎么自我治疗?

女 | 31岁 2018-10-13 有1个回复

问题描述：这段时间可能是因为压力太大了吧,所以现在我就患上了强迫症,现在我只要看见什么东西摆放得不整齐,心里就特别的难受,每天晚上睡觉之前都会把家里面整理一遍,

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-13

你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

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