口干,失眠,轻睡眠,水喝多了尿也多
女 | 23岁
2018-06-16
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问题描述：嘴巴舌头很干涩,然后每天很难入睡,很容醒来,又睡不着,每天饭量也不算大,才23岁,有什么办法能治疗吗?
回答
你好根据你的叙述你这是有点津液亏勋，阴虚火旺，肝胆火旺，肺胃虚热或者肠胃虚热或者血虚热引起的口干现象。
建议你可以用点中成药治疗即可，用知柏地黄丸或者用，葛根，花粉，大海，双花，甘草。开水泡服，频服。代茶饮。
要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及胃炎、胆囊炎等原因造成的影响。
不要吃辛辣等刺激性食物，不要喝酒，口服知柏地黄丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科及时的检查，并且进行有针对性治疗。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康的状态。
你好，你的情况是有睡眠障碍，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳
建议合理的安排时间，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善，祝您健康
以上是对“口干，失眠，轻睡眠，水喝多了尿也多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
