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产后阴道松弛如何缩阴?

女 | 25岁 2018-06-16 有1个回复

问题描述：我以前都不是这样的自从生完孩子后,阴道变得很松和他在一起没有什么感觉,彼此的感觉都非常的不好,生完孩子如何缩阴有什么的方法吗?

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何曼妮

已帮助网友：1442 2018-06-16

您好：产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

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