您的位置： 99健康问问 >内科 >怎么样可以健康减肥阿?

怎么样可以健康减肥阿?

女 | 29岁 2018-06-20 有1个回复

问题描述：比较胖,一直被肥胖困扰,肥胖也给她带了了很多的疾病,用了很多方法,效果都不是那么明显,想要怎么样能既健康又能减肥,不想因为减肥把身体搞坏,

我也要咨询

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-06-20

你好，针对减肥首先要从思想上认识到减肥是需要付出努力和汗水的，这是一个艰辛的过程要树立信心，建议在吃饭之前先吃一些左旋肉碱可迅速燃烧脂肪，达到减肥的目的，同时要多吃草莓，柚子和蓝莓，建议通过跳绳，摇呼啦圈配合锻炼较好，贵在坚持啊。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。