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女性乳腺增生要怎么来预防啊?

女 | 39岁 2018-06-26 有1个回复

问题描述：我工作是老是出差的平时接触很多人,平时客户中大多都是一些女性,比较多的是中年女性、老是有朋友说乳腺增生这个疾病啊,也不知道有什么好的方法去治疗,女性有什么好方法来预防乳腺增生,

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-06-26

你好！保持心情的舒畅、情绪的乐观。要保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。在饮食上要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合。可调节内分泌失调，有利于减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。要定期检查，多注意身体的变化。

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