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哪些方法可以治疗更年期综合征

女 | 46岁 2018-07-05 有1个回复

问题描述：最近总爱和家人发火,看啥都没有兴趣,打不起精神,心情烦躁不安,月经紊乱,失眠不好,我去医院看病,检查结果更年期综合征,我治疗更年期综合征同时有哪些事项是需要注意的?

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-07-05

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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