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更年期综合征平时怎么锻炼?

女 | 50岁 2018-07-07 有1个回复

问题描述：原来是一个十分温柔的人,最近我也不知道怎么了,总是爱生气,动不动就发脾气,后来我带去医院做了一下检查,结果发现是得了更年期综合征了,不知道平时该怎么来锻炼比较好,

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-07-07

你好：一般妇女进入更年期时会出现情绪不稳，容易发脾气，月经不规律，量少，，象你这种症状可能是要进入更年期了。你要保持良好的心态，多运动，放松自己，不要敖夜。经常按摩小腹，性生活要质量高，你可以吃当归精调理一下，不要动不动就发脾气。只要有良好的心态就行

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