乳腺增生饮食方面注意些什么啊?
女 | 40岁
2018-09-10
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问题描述：乳房侧边总是会出现疼痛的情况,后来我无意间发现还有硬块,我就去了医院做了红外线乳腺检查,检查说我这是乳腺增生,那么乳腺增生饮食方面注意些什么啊?
回答
你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
