有乳腺增生的病人吃什么好呢?
女 | 39岁
2018-09-21
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问题描述：乳房总是胀胀的,特别是要来月经的时候就开始变得胀痛,厉害时候胸部都会胀得特别的硬,我上医院去做红外乳腺的检查后,告诉得的是乳腺增生,有乳腺增生的病人吃什么好呢?
回答
你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
