问题描述：我习惯在睡觉前喝全脂牛奶加糖,但现在担心会不会变胖,对身体有什么影响?
廖元兴
已帮助网友：1817 2018-09-29
不能减肥,不加糖的牛奶不好消化,,加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5～8克糖,过多的糖进入体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力,这样的、看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形,过多的糖贮存在体内,还会成为一些疾病的危险因素,如龋齿、近视、动脉硬化等,
张磊
已帮助网友：2022 2018-09-29
如果喝纯牛奶是不会导致肥胖的,但可以促进睡眠的!最好喝纯牛奶,不要加糖,糖吃多了可以长胖而且对牙不好,
