尿酸过高引起痛风

痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下:
1. 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重,不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作,
2. 碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等,
3. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主,如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉,
4. 少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内,
5. 大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除,
6. 少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内,
7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风,
8. 少用强烈刺激的调味品或香料,
9. 限制嘌呤摄入,嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多,患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等,
10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物,

痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为反复发作的急性关节炎及慢性的表现和高尿酸血症,考虑你的症状是由痛风所致,痛风的治疗原则是合理的饮食控制,充足的水分摄入,有规律生活,适当的体育活动,有效的药物治疗和定期的健康检查,具体的你要做到:1、你要养成良好的饮食习惯,安排好三餐饮食,定时定量进食,避免或少吃嘌呤含量较高的食物,要多饮水,保持每日有充足的尿量,以利于尿酸的排泄,不要等到有明显口渴感时才想到饮水,每日安排一定时间的运动和体力活动,2、戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等,3、你生活要有规律,要按时作息,消除不良的生活习惯,防止疲劳,防止受寒、受潮.