失眠主要的一些表现是什么?
女 | 33岁
2018-10-03
有2个回复
问题描述：我失眠了感到烦啊,失眠不能正常上班了,睡觉的时候经常容易自己就醒了,睡不好,睡得一点也不深,很多时候都是早上三四点的时候自己就会醒,很多时候睡着了会做噩梦,几乎是睡不着,
回答
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，建议到正规医院精神科就诊。
睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，病理性症状依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练调整改善症状的。
