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上火大便干燥怎么办比较一些

女 | 35岁 2018-10-03 有2个回复

问题描述：大便这几天一直干燥,我很难受,经常去厕所但就是拉不出来,这几天天气热就给上火了,吃什么东西能好点,大便干燥我应该怎么才能解决了,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-03

您好，这段时间您不能吃辣，不要吃高热量的东西，白天多喝水喝得越多越好，多吃富含粗纤维木耳颗粒的蔬果，最好每天至少一个水果，有利于排毒，然后注意锻炼，清洁，电热毯也别长时间开着。最后希望我们以及有便秘的人都尽快好吧！

曾晓锋

已帮助网友：1817 2018-10-03

你好，主要还是通过饮食来调节，多饮水，多吃香蕉，多喝蜂蜜，多吃水果蔬菜，不要饮酒，不要进食辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，适当运动。

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