问题描述：长期长不胖,身材偏瘦,不挑食不厌食,不管怎么吃都吃不胖,这是怎么回事呢?我166CM,90斤
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-09
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-09
如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
