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你好,这样的情况身高体重是偏瘦较多的情况。建议好好去做好检查的。检查下是否有胃病、糖尿病、甲亢、感染之类影响体重的情况。
没有的情况下注意在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重,最好是在专业健身教练指导下进行。现在网络上也很多app可以教你健身的。自己多看看一些基础知识做好整理为好。注意坚持。不求快。
你好,偏瘦一直不胖,一般与吸收不好或者消耗过大有关系的哦
营养供应很好一直不胖建议结合兼有症状看看是内火大还是病史影响哦,若是没有疾病不上火主要还是与生活方式等有关系导致消耗大,这样表述过于简单哦
以上是对“身材偏瘦,想吃却老是吃不胖,为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,发现自己过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。
排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4到5餐。食物以易消化,高蛋白,高热量为原则。