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男,21,身高180体重60公斤,感

女 | 21岁 2018-10-09 有1个回复

问题描述：男,21,身高180体重60公斤,感觉头部不舒服不是头晕也不是头疼,皮肤凉,尤其是在跑完步出了汗之后,用手摸皮肤感觉特别凉

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-09

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。

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