得了乳腺增生以后平时多注意什么?
女 | 34岁
2018-10-14
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问题描述：我这段时间以来总发现有时候感到乳房一阵阵的疼摸着有肿块,就去医院检查说我这是得了乳腺增生了,平时生活中一定要多注意点,
回答
乳腺增生患者注意事项：
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
6、乳腺增生除积极预防以外，要尽早治疗，乳腺增生延误治疗病变的几率也很大。乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。
以上是对“得了乳腺增生以后平时多注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！因为乳腺增生的发生和情绪也有一定的关系，所以一定要保持心情舒畅！放松心情！另外如果疼痛严重可以服用乳癖消或者是逍遥丸也可以找中医大夫调理。饮食上主要是不吃辛辣刺激性的食物。
