怀孕中期失眠对宝宝有影响吗?
女 | 26岁
2018-10-15
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问题描述：怀孕已经有五个月了,在早期的时候还是比较嗜睡的,可是到了中期之后就出现了失眠的现象,有时候都到两三点才能入睡,好怕会影响到宝宝发育,
回答
你好，孕期焦虑、忧郁、恐惧等不良情绪，可导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。孕妇的生理和心理活动是否正常，对胎儿的正常发育有着至关重要的影响，建议你好好寻找失眠的真正原因，适量运动，调整心态，放松心情，保持充足的营养摄入，多喝牛奶，均衡饮食，尽量自己解放自己
以上是对“怀孕中期失眠对宝宝有影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，怀孕期间的失眠哪需要自我调整，这个时候不能乱用药物，首先得放松心情，白天适当的活动，做一些体育运动，增强体质，促进血液循环，晚上睡觉前，用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，把自己完全放松下来，逐渐的进入睡眠。注意多吃富含维生素的食物，如蔬菜水果，适当的补充蛋白质。
