问题描述:今年15岁,现在身高155,第一次月经是快12岁的时候,我大概还能长多高,如何有效长高?!
曾晓锋
已帮助网友:1817 2018-10-15
你好,你这个情况要先到医院去检查一下骨垢线有没有闭合,如果还未闭合就还有长高的潜力。影响身高最主要的因素还是遗传,后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。平时多参与跑跳类的体育运动,如篮球,跳高等。
张月玲
已帮助网友:2082 2018-10-15
运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高的梦想就会成真,你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质,。