身高168,还可以长高吗?
女 | 15岁
2018-10-15
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问题描述：父亲172,母亲156.今年我16岁,还能在长高吗?去年骨折了以后到现在才长了三厘米不到,很担心长不高!我还有手淫的习惯,跟身高有关系吗?之前的
回答
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
