血压血压高
女 | 45岁
2018-10-17
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问题描述：有高血压一年多了 尤其是早上起床的时候还感觉有点头晕 也不知道是什么原因了 用了好多办法都没有效果 听朋友说通过食疗好 我不知道吃什么?
回答
饮食对于血压高的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低, 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类, 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类, ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） .祝你健康!
