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有社交恐惧,和人接触会紧张,咽口水

女 | 20岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述:我社交恐惧有很多年了,开始是焦虑,肢体会僵硬,后来这些好了,也没那么焦虑,却开始咽口水,以前抑郁也很严重,不过现在好些了,另外我面对陌生人压力会小一点,对同学之类的压力很大,

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曾晓锋

已帮助网友:1816 2018-10-17

这种情况问题不大,多锻炼就好了,没事的
你好,建议你放松思想,平时多参加集体活动,多和同学聚会,聚会时可以聊聊天,玩玩游戏,转移注意力,这样慢慢就好了