问题描述：爬山后,山上是楼梯,膝盖酸疼,很疼,不能走路,该冷敷还是热敷,怎么能缓解?
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-19
你好，这个情况属于运动过度引起的你好，可以选择冷敷的，24小时后选择热敷比较好的
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-19
引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。
