问题描述：我38岁,身高160厘米,体重70公斤,腰腹部的肉多,腰腹部的肉怎么减?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-19
这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错,按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外,以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次,
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-19
郑多燕减肥操有专门的瘦腹环节,可以试一试,快走和慢跑都有很好的瘦腹功能,每天40分钟以上,坚持两周以上就能看的不错的效果,
