怎么减腰腹部的肉
女 | 16岁
2018-11-04
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问题描述： 如何减肚子和腰上的肉?我快16岁了,肚子上腰上好多肉,每天晚上做20个仰卧起坐,早上跑步,能减吗?听说早晨空腹喝柠檬水是减肚子的是真的吗?听他们说喝干荷叶和干冬瓜皮一起泡的水也能减,是吗?
回答
朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
