婴儿补充维生素c
女 | 1岁
2018-10-20
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问题描述：最近总是让小孩吃奶粉.但是还是觉得得给小孩子补充些维生素C,来提高各方面的抵抗能力.给小孩补充维生素C有什么办法呢.可以从哪些食物上获取维生素C.还是从药物也可以,怎么补充好呢?
回答
维生素c的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等,另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙,富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少,
