孕妇腿抽筋补什么
女 | 25岁
2018-10-22
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问题描述：怀孕23周了,每天上午喝一瓶低脂高钙牛奶,晚餐喝骨头汤,睡前冲一杯贝英美孕妇奶粉,但是偶尔半夜伸懒腰时将腿伸直时小腿会抽筋,小腿肉很痛,是否缺钙,但是每天还服用安利的倍力健片,里面也含有钙,每天服用两次,摄入的钙为646毫克,摄入的钙孔也不少了,怎么还会抽筋呢?肠味吸收也挺好的,是否钙的摄入量过少?孕妇每天摄入钙需要多少?
回答
一般孕妇怀孕期间由于需要供给自己与胎儿生长发育的要求,会出现缺钙的现象,一般最突出的表现就是小腿抽筋,你补钙方案是对的,但你补的钙并一定会吸收完全,因为钙吸收的关键是体内VD的含量,所以建议你最好是同时补充VD（也可以增加含VD多食物如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、蘑菇等的食用量）,
