运动不出汗是怎么回事
女 | 21岁
2018-10-22
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问题描述：我一运动就脸涨得通红,觉得非常热,但出汗少,现在通过半年坚持不懈地锻炼,得以改善,是怎么回事,要怎么改善呢?
回答
当遇到外界强烈的刺激过后会发现自己被“吓出一身汗”,其实这是正常反应,是由于精神刺激使神经冲动增加,乙酰胆碱分泌量增多,从而产生多汗,但有些人却“惊而无汗”,这又是为什么呢?皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成,其病因主要有以下几个方面: (1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏,可表现为全身性或限局性无汗, (2)某些皮肤病,例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗, (3)神经损伤,例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫,以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤,均可引起全身性或限局性无汗, (4)某些内脏疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等,此外,维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗, 除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外,若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病,全身无汗在夏季不能调节体温,身体极端不适者可迁居低温地区或采取人工降温,如室内安装空调,
运动不流汗有以下几种原因~
一是自身新陈代谢的问题,身体机能不好,这和长时间的生活习惯有关系,
二就是闭汗症,原因是长时间吹空调、风扇、还有就是运动完马上冲凉也可能导致,
无论是哪种原因这都是疾病,
运动时不出汗容易中暑,很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗,但皮肤表面却很热甚至发麻,这是因为体内的汗液无法排出而导致体温调节失衡,如果你感觉身体灼热,应立即停止运动,否则很容易产生胸闷、头晕的症状,这时可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便,都能让体内温度降下来,
