回答
您的情况还是要注意用眼卫生,平时注意正确的用眼姿势,
避免视疲劳,适当的做眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等,祝您身体健康!大量进食各色水果和鱼类；
眼睛近视了怎么缓解如何预防近视
1、合理用眼,避免用眼过度,一定要注意这一点,这是视力恢复的关键,2、不要长时间的看电视或者玩电脑,不要在光线暗弱及直射阳光下看书,不要卧床、乘车、走路进看书,3、多吃一些有益于眼的食物,养成良好习惯,如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果,4、多往远处看看,可以开阔视野,有利于视力的恢复,还需要进行必要的眼保健操,缓解眼疲劳,5、保持充足的睡眠,睡眠不足的话,可以直接影响到视力问题了,所以一定要保持充足的睡眠,6、恢复视力的话,微量元素不可忽视,微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一,但作用很大,没有它们,新陈代谢难以进行,儿童健康会受到影响,
