问题描述：产后肥胖怎么办,为什么产后会肥胖,怎么样才能瘦下去
何曼妮
已帮助网友：1442 2018-10-22
这个主要和产后增加营养补充，运动不足而引起身体肥胖现象，也和产后身体激素紊乱而有关而这个可以结合目前是否在哺乳期及体重情况，主要是通过控制饮食，增加运动来控制体重现象
赵雅
已帮助网友：2516 2018-10-22
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
